难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g kaszy kukurydzianej, drobnej
- 100 g mąki tortowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mleka
- 50 g oleju słonecznikowego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 894 kJ / 214 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Batoniki proteinowe
50 分钟
Paluchy z serem i boczkiem na zakwasie
14h 45 min
Małpi chlebek
3h
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小时
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1小时
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟
Roladki mięsne w cieście filo z sosem chili
1小时 25 分钟
Placki gozleme ze szpinakiem
1小时 15 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25 分钟
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 分钟