Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

18 sztuk

食材

serka kremowego podzielonego na kawałki
60 g
różyczek brokułu
250 g
marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
100 g
otrębów owsianych
70 g
oleju słonecznikowego
50 g
jajka
3
mleka
220 g
szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
100 g
mąki żytniej razowej
170 g
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 9 g

热量 836 kJ / 200 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PRZEKĄSKI 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Mini burgery

Mini burgery

2小时 40 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1小时 40 分钟

显示所有