设备与配件
Baked Kale Polenta Fries
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
75 pieces
食材
Kale Pesto
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Parmesan cheese cubed4 oz
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pine nuts1 oz
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lemon thin peel only, no pith1
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garlic cloves4
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salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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kale stems removed4 oz
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fresh basil leaves2 oz
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extra virgin olive oil2 oz
Polenta
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water36 oz
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polenta cornmeal10 oz
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salt to taste½ tsp
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non-stick cooking spray
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marinara sauce to serve (see Tip)
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
蛋白质
1 g
热量
167 kJ /
40 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
0 g
碳水化合物
5 g