Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
20 sztuk

食材

  • komosy ryżowej (quinoa)
    100 g
  • nasion chia
    50 g
  • wody
    70 g
  • ziaren sezamu, białego
    10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu ziołowego
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 1.2 g
热量 143.7 kJ / 34.4 kcal
脂肪 1.3 g
膳食纤维 1.3 g
碳水化合物 4.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有