Krakersy z komosy ryżowej i chia
TM5 TM6

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 (20 评分 )

食材

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

营养价值
每 1 sztukę
热量
143.7 kJ / 34.4 kcal
蛋白质
1.2 g
碳水化合物
4.5 g
脂肪
1.3 g
膳食纤维
1.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有