Smoothie post-work out con avena y proteína

Name: Smoothie post-work out con avena y proteína
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 vaso
Ingredients: 300 g de leche; 1 cda de cocoa en polvo; 20 g de avena; 10 g de crema de cacahuate

4.7 (14 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 5 分钟

份量 1 vaso

食材

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (可选的)

营养价值: 每 1 vaso
热量: 882 kJ / 210 kcal
蛋白质: 8 g
碳水化合物: 26 g
脂肪: 10 g
膳食纤维: 3 g

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