![Batido de manga e goiaba Batido de manga e goiaba](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/278289.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g sementes de linhaça
- 200 g leite de coco
- 100 g polpa de goiaba congelada
- 100 g polpa de manga congelada
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2031 kJ / 486 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 40 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10 min
Sumo de ananás e hortelã (longa duração)
40 分钟
Batido proteico de banana e amendoim
5 分钟
Shot de gengibre e limão
10 分钟
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 分钟
Gin de amora e zimbro
10 分钟
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30 min
Néctar de frutos tropicais
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Iogurte líquido de chocolate
8小时
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
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Sumo de limão e gengibre com mel
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Smoothie verde de vitamina C
10 分钟