难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
或 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 837.4 kJ / 200 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 饱和脂肪
- 9.4 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 604.1 mg
替代食谱
显示所有Pieczone oponki à la pizza
1小时 30 分钟
Kajzerki
15小时 45 分钟
Angielskie scones
50 分钟
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2小时 30 分钟
Pasztet pieczarkowy
2小时 50 分钟
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1小时 55 分钟
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1h 50 min
Pizza w dwóch smakach
1小时 40 分钟
Pizza na spodzie z batatów
1小时 5 分钟
Szołder (murzin) wielkanocny
2h 45 min
Placek lotaryński
45 分钟
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h