设备与配件
Pratik Aşure
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 porsiyon
食材
-
yeşil elma kabukları soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış½
-
buğday 1 gece önceden ıslatılmış, süzdürülmüş125 g
-
nohut en az 12 saat önceden kaynar su ile ıslatılmış, süzdürülmüş, damak tadına göre60 - 80 g
-
kuru fasulye 1 gece önceden ıslatılmış, süzdürülmüş, damak tadına göre60 - 80 g
-
su1100 g
-
portakalın kabuğu turuncu kısımlarının ince rendesi½
-
kuru kayısı küçük küpler halinde doğranmış8
-
kuru incir küçük küpler halinde doğranmış6
-
şeker215 - 225 g
-
mısır nişastası1 ½ tk
-
pirinç unu1 tk
-
süt soğuk1 ¼ su bardağı
-
kuru üzüm40 g
-
herhangi bir kabuksuz kuruyemiş kabuksuz, süslemek için60 - 80 g
-
kuru meyve süslemek için80 - 100 g
-
nar süslemek için½
难易度
中级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
13 g
热量
2441 kJ /
583 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
19 g
碳水化合物
100 g