难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Sonnenblumenkerne
- 200 g Sesam
- 100 g Wasser
- 1 TL Salz
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 618 kJ / 147 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有Käse-Zwiebel-Tarte
1小时 45 分钟
Brötchen auf die Schnelle
30 分钟
Kräuter-Zupfbrot
2小时 20 分钟
Pull apart Weihnachtsbaum
1小时 45 分钟
Ofen-Burger
1小时 45 分钟
Burger Buns
3小时
Mediterranes Grillbrot
1小时 30 分钟
Sesambrötchen (Low Carb)
45 分钟
Ajvar-Röllchen
2小时 20 分钟
Pizza Frescolina
1h 40 min
Pizza Big-Mac-Style
1小时 30 分钟
Baguettes auf die Schnelle
50 分钟