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Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes
2.1 482 评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
8 Stück
马上体验

食材

  • Eier getrennt
    2
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
    25 g
  • Haferkleie
    20 g
  • Magerquark
    100 g
  • Banane reif, in Stücken
    50 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    100 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    10 g
  • Öl zum Braten
    2 TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 69 mg
蛋白质 6 g
热量 302 kJ / 72 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 0.7 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 4 g

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