难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cytryna, ekologiczna
- 30 - 50 g migdałów, w płatkach
- 110 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 120 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g kaszy jaglanej, Melvit
- 400 - 450 g mleka kokosowego
- woda, ilość do zwilżenia dłoni
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 606.2 kJ / 144.8 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30 min
Tort naleśnikowy
6h 30 min
Semifreddo kawowe
6h 30 min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2h 15 min
Marchewki w jadalnej ziemi
1小时 50 分钟
Sorbet z zielonego ogórka
15 分钟
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3小时
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1小时
Żelki domowe
3h 10 min
Krem z białej czekolady i wody różanej
8小时 15 分钟
Kulki z suszonymi śliwkami
30 分钟
Migdały w polewie czekoladowo-kawowej
30 分钟