Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 15 g

热量 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 12.3 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Placky 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Domácí rohlíky

2小时 35 分钟

Sýrové polštářky

2小时

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1小时 40 分钟

Pizza Margherita

2小时 10 分钟

Alsaský koláč

1小时

Pizza alla marinara

1小时 35 分钟

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

1小时 50 分钟

Zahradní focaccia

2小时 10 分钟

Pizza Quattro stagioni

1小时 30 分钟

Pizza alla Romana

1小时 40 分钟

Skládaný chléb se sušenými rajčaty

1小时 50 分钟

Brynzové tyčinky

2小时

显示所有