难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g orzechów laskowych
- 100 g owoców suszonych, mieszanych (np. żurawiny, daktyli, moreli)
- 70 g oleju kokosowego
- 100 g syropu z agawy
- 100 g miodu
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 营养价值
- 每 1 kawałek
- 热量
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有
Mini burgery
2h 40 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小時
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2小時
Grissini - paluchy chlebowe
3h
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 分钟
Chlebek hot dog do odrywania
1h 30 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 分钟
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Nachos z chili i serem
45 分
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小時
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1小时 20 分钟