Carrot Hummus

Carrot Hummus

4.1 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

12 portions

食材

garbanzo beans (approx.16 oz), drained
1 can
ice cubes
3
carrots in pieces (½ in.)
6 oz
apple honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
3 oz
orange juice
3 tbsp
olive oil
1 oz
tahini
3 tbsp
turmeric powder to taste
½ tsp
ground ginger
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced raw vegetables to serve

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 356 kJ / 85 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 1 g

碳水化合物 9 g

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