难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g polpa de manga
- 250 g laranja s/ casca e s/ parte branca
- 120 g iogurte grego
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 20 g mel
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 600 g
- 热量
- 276 kJ / 66 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Sangria de champanhe e morango
25 分钟
Vinho quente
15 分钟
Bebida de café com abóbora
20 分钟
Sumo de limão e gengibre com mel
45 分
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 分钟
Quadrados para chocolate quente
2小时
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido saudável
10 min
Batido de pêssego
5 min
Caipirinha
10 min
Sangria
10 min
Néctar poderoso
5 min