设备与配件
Panquecas de abóbora
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
10 unidades
食材
-
amêndoa s/ pele100 g
-
coco ralado80 g
-
abóbora-manteiga cortada em pedaços240 g
-
sal1 pitada de
-
água50 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
mel mais q.b. p/ servir20 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
bicarbonato de sódio1 c. chá de
-
vinagre de sidra15 g
-
ovos2
难易度
中级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
4 g
热量
669 kJ /
160 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
4 g