难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1703 kJ / 405 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 15 g
替代食谱
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Spätzles aux girolles
50 分钟
Croziflette
1小时 25 分钟
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 分钟
Lasagne à la bolognaise et ricotta
2小时
Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1小时
Pâtes au poulet tikka masala
45 分钟
Risotto aux morilles
45 分钟
Lasagne à la bolognaise
2小时 30 分钟
Lasagne chèvre et courgette
1小时
Linguine aux champignons et crème à la noisette
40 分钟
Risotto au poireau et à la pancetta
35 分钟
Lasagne fraîches à la bolognaise
2小时 30 分钟