难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g ananás
- 8 cubos de gelo
- 20 g mel
- 8 folhas de hortelã
- 250 g iogurte natural magro ou tofu macio
- 100 g água
- 营养价值
- 每 0.1 dose
- 热量
- 80 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 0 g
替代食谱
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Caipirinha
10 分钟
Néctar de manga e laranja
5 分钟
Laranjada
5 分钟
Cacau quente
10 分钟
Limonada de morango
5 分钟
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分钟
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 分钟
Limonada
5 分钟
Bimbal
35 分钟
Chocolate quente dos Incas
40 分钟
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分钟
Batido delicioso
10 分钟