Batido de ananás e hortelã

Batido de ananás e hortelã

4.6 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 litro

食材

ananás cortado em pedaços
350 g
cubos de gelo
8
mel
20 g
folhas de hortelã
8
iogurte natural
250 g
250 g tofu macio
água
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 litro

钠 126.9 mg

蛋白质 10.6 g

热量 1626.9 kJ / 388.8 kcal

脂肪 8.6 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 74.2 g

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