难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 650 g di acqua
- 100 g di zucchero
- 50 g di cassava (tapioca), messe a bagno per 30 minuti in acqua fredda e scolate
- 120 g di polpa di mango a pezzi
- 80 g di cubetti di ghiaccio
-
60
g di yogurt bianco
或 60 g di latte intero freddo - 200 g di infuso di tè verde freddo
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1498 kJ / 358 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 84.8 g
- 脂肪
- 1.3 g
替代食谱
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15 分钟
Smoothie all'anguria
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