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Sumo de laranja, cenoura e chia

Sumo de laranja, cenoura e chia
2.6 80 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 dose
马上体验

食材

  • laranja c/ casca cortada em pedaços
    200 g
  • água
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • farinha de arroz (可选的)
    5 g
  • sementes de chia
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 3 g
热量 514 kJ / 123 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 24 g

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