Smoothie Bowl tropicale

Smoothie Bowl tropicale

4.8 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porzioni

食材

banana sbucciata e a pezzi
1
mango maturo la polpa a pezzi
½
di cubetti di ghiaccio
150 g
di ananas fresco la polpa a pezzi
100 g
di fiocchi di farro
40 g
mango maturo la polpa a cubetti (2 cm)
½
di muesli
2 cucchiai
di semi di canapa
2 cucchiai
di ananas fresco la polpa a cubetti (2 cm)
50 g
di scaglie di cocco al naturale
2 cucchiai
di lamponi freschi
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 1729 kJ / 413 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 9.6 g

碳水化合物 56 g

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