难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de papaya madura, pelada y sin semillas
- 175 g de mango maduro, pelado y sin hueso
- 15 g de goji berries, deshidratadas
- 450 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 5 hielos
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 871.5 kJ / 207.5 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 50.5 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Chocolate caliente
15 分钟
Chocolate santafereño
10 分钟
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 分
Chocolate caliente con chipotle
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Jugo verde pre-work out
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Champurrado de galleta
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Limonada - Demo - presentadores
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