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雞鬆親子蓋飯

雞鬆親子蓋飯
2.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 去皮去骨雞胸肉 切塊( 約3公分)
    300 克
  • 蛋
    3 顆
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 清酒
    10 克
  • 味醂
    10 克
  • 醬油膏
    20 克
  • 油
    15 克
  • 白米飯 (約2人份)
    300 克
  • 七味粉 (可选的)
    5 克
  • 蔥 切蔥花
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 45.6 g
热量 1554.5 kJ / 371.9 kcal
脂肪 16.8 g
膳食纤维 0 g
碳水化合物 6.3 g

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