难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g alho-francês, só a parte branca, cortado em pedaços
- 100 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 302 kJ / 73 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
替代食谱
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Saltear carne de porco em tiras
15 min
Saltear carne de peru em tiras
15 min
Saltear carne de porco em cubos
15 min
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25 分
Saltear bacon com frango em tiras
15 min
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 分钟
Cozer 250 g de brócolos
20 分钟
Iogurte líquido com bolacha e fruta
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35 分
Bulgur
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