难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g alho-francês, só a parte branca, cortado em pedaços
- 100 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 302 kJ / 73 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
替代食谱
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Creme de manteiga
5 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
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Manteiga de amêndoa e baunilha
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Gelo picado
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Doce de tomate
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Papa de arroz com banana e maçã
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Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
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Iogurte grego de chocolate
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Cozer 12-14 salsichas Frankfurt
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