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Energiewürfel

Energiewürfel
4.7 261 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
64 Stück
马上体验

食材

  • Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
    200 g
  • Datteln, entsteint
    200 g
  • Mandeln
    50 g
  • Zuckerrübensirup, hell (z. B. Grafschafter Goldsaft®)
    180 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    50 g
  • brauner Zucker
    150 g
  • Erdnusscreme
    120 g
  • Mehl
    30 g
  • Haferflocken, zart
    300 g
  • Zimt
    ½ TL
  • geriebene Orangenschale
    ½ TL
  • Kokosraspeln
    50 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    100 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 2 g
热量 451 kJ / 108 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 11 g

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