难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g coffee, brewed, chilled
- 110 g skimmed milk
- 25 g almonds
- 1 ripe banana, in pieces
- 1 Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 4 - 5 ice cubes
- 1 Tbsp whey protein powder, vanilla
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1643 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 18 g
替代食谱
显示所有Strawberry Orange Smoothie
5 分钟
Cappuccino Milkshake
10 分钟
Banana and Blueberry Smoothie
5 分钟
Tropical Smoothie
5 分钟
Purple Power Smoothie
5 分钟
Spring greens
10 分钟
CosNOpolitan Mocktail
45 分钟
Melon and Kiwi Smoothie
10 分钟
Apple and pear detox juice
10 分钟
Spirulina Smoothie
5 分钟
Mango Juice
5 分钟
Lime and Lemonade
5 分钟