难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Soaking
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
Base
- 2 tsp coconut oil, plus extra for greasing
- 60 g pecans
- 40 g shredded coconut
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 tbsp raw cacao powder
- 1 tsp rose water
- 1 tsp filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup
- 4 pitted dates
Filling
- 80 g lemon juice
- 150 g coconut cream
- 100 g pure maple syrup
- 1 tsp agar agar powder
- 2 - 4 tsp rose water, to taste
- 1 tsp beetroot powder (see Tips)
Raspberry rose jelly
- 60 g lemon juice
- 200 g fresh raspberries (see Tips), plus extra for decorating
- 1 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tsp agar agar powder
- 3 - 4 tsp rose water, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 768 kJ / 182.9 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 11.8 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有Fig and walnut ice cream
8h 40 min
Chai masala tea
15 分钟
Lolly cake
4h 5 min
Mini apple crumble cakes
1小时 15 分钟
Custard (TM6 - 6-8 portions)
15 分钟
Blueberry frozen yoghurt cheesecake
14小时 55 分钟
Easy marshmallows
4h 25 min
Salted Chocolate Caramel Fudge
2h 40 min
Roasted peach ice-cream
25小时 20 分钟
Custard
10 min
Salame di cioccolato (chocolate salami)
3小时 10 分钟
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2h 40 min