难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g brown onion, cut into thin slices
- 200 g brown onion, cut into pieces
- 60 g sunflower oil, plus extra for frying
- 300 g dried lentils (brown)
- 1600 g water
- 2 tsp salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground white pepper, plus extra to taste
- 50 g basmati rice, rinsed
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1417.1 kJ / 337.4 kcal
- 蛋白质
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 33.9 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 941.7 mg
替代食谱
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Leek quiche
1小时 20 分钟
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3小时 45 分钟
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30 分钟
Chilli chutney quesadillas
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Spinach dumplings with tomato ragout
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Stuffed capsicums with herbed quinoa
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