难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Kümmelsamen
- 30 g Korianderkörner
- 15 g Schwarzkümmel-Samen
- 15 g Fenchelsamen
- 1 ½ TL Anissamen
- 1 ½ TL Pfefferkörner, schwarz
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1049 kJ / 251 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
