Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 2 g

热量 359 kJ / 86 kcal

脂肪 0.3 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 16 g

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