
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 20 g toasted pine nuts
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil leaves
- 80 g extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 25 g lemon juice
Salad
- 300 g dried pasta (e.g. farfalle, fusilli)
- 1200 g boiling water
- 500 g chicken breasts, diced (2 cm)
- ¼ tsp ground black pepper
- ½ tsp fine sea salt
- 250 g cherry tomatoes, halved
-
250
g bocconcini (see tip)
或 mozzarella cheese (see tip)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2518.6 kJ / 602 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 40.4 g
- 脂肪
- 33.7 g
- 饱和脂肪
- 11.2 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 517.1 mg