难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
50
g açúcar (可选的)
或 30 g mel (可选的) - 100 g framboesas congeladas
- 200 g manga cortada em pedaços
- 100 g morangos congelados
- 200 g cubos de gelo
- 300 g água
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 73 kJ / 18 kcal
- 蛋白质
- 0 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
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