难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Migdałowa okara
- 100 g migdałów, blanszowanych, bez skórki
- 1400 g wody
- 1 szczypta soli
- 30 g miodu
Keks migdałowy
- 4 jajka, w temp. pokojowej
- 125 g jogurtu sojowego, w temp. pokojowej
- 15 g pasty miso, jasnej (可选的)
- 150 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 4-5 mm kawałki
- 40 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 4-5 mm kawałki
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 3617.4 kJ / 864 kcal
- 蛋白质
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 88 g
- 脂肪
- 48 g
- 膳食纤维
- 10.2 g
替代食谱
显示所有Szybkie bułeczki na proszku do pieczenia
30 分钟
Pizza na spodzie z batatów
1小时 5 分钟
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 分钟
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小时 10 分钟
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小时
Focaccia ziemniaczana z szynką i serem
2小时 50 分钟
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2小时 15 分钟
Pizzowe muffiny
1小时 50 分钟
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1小时
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Tosty z serem i grzybami
2小时 10 分钟
Pieczone oponki à la pizza
1小时 30 分钟