难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
10
g fresh turmeric, peeled
或 1 - 2 tsp ground turmeric, to taste - 400 g coconut water
- ½ lemon, 15 g juice and 1 strip lemon peel, or to taste
- 10 g honey, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 130 kJ / 31 kcal
- 蛋白质
- 0 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 0 g
替代食谱
显示所有Coffee Protein Recovery Shake
5 分钟
Immune Booster
5 分钟
Limoncello
192小时 30 分钟
Kiwi and Ginger Smoothie
10 分钟
Apple and pear detox juice
10 分钟
Banana Milkshake with Honey
5 分钟
Hot chocolate
10 分钟
Chocolate Brownie Milkshake
35 分钟
Carrot Juice
5 分钟
Orange Squash
15 分钟
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 分钟
Basic Green Smoothie
5 分钟