难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1711 kJ / 407 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有
Karlovarské knedlíky
50 分钟
Bramborové knedlíky
1小时 50 分钟
Chlupaté knedlíky
1h 5 min
Houskové knedlíky
50 分钟
Moravské zelí
25 分钟
Špekové knedlíky
50 分钟
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 分钟
Bramborové knedlíky se špenátem
1小时 40 分钟
Péřové bramborové knedlíky
1小时 10 分钟
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 分钟
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 分钟
Bramborová kaše
50 分钟