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Pois gourmands farcis au crabe
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Pois gourmands farcis au crabe
3.5 (2 评分 )
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食材

  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 40 g d'échalotes, coupées en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 250 g de chair de crabe frais
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron env.)
营养价值
每 1 pièce
热量
120.3 kJ / 28.9 kcal
蛋白质
1.9 g
碳水化合物
1.3 g
脂肪
1.7 g
膳食纤维
0.3 g

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