难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g leite magro
- 120 g açúcar amarelo
- 1 pitada de sal
- 4 paus de canela
- 1 ½ c. chá de canela em pó
- 370 g iogurte natural magro, previamente congelado em cuvetes
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 385 kJ / 92 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
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Gelatina arco-íris
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Bolo fresco de morango
3小时
Tapioca
2h 35 min
Mini cheesecakes vegan
4小时 30 分钟
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Pudim Abade de Priscos - TM6
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