难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 g pera descascada e s/ caroços, cortada em quartos
- 150 g maçã descascada e s/ caroços, cortada em quartos
- 200 g água
- 1 pau de canela
- ½ limão, só o sumo
- 2 c. chá de canela em pó
- 100 g farinha integral
- 50 g flocos de aveia
- 100 g açúcar mascavado
- 50 g amêndoa ralada
- 50 g óleo
- 250 g ameixa cortada em gomos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 820 kJ / 196 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
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Rabanadas a vapor
1小时
Tarteletes de queijo-creme
30 分钟
Mousse de abacate
5 min
Gelado de morango e leite condensado
5 min
Sorvete rápido de chocolate
10 min
Gelado de ovos-moles
8h 50 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Tarte speculoos
3h
Sorvete de uva
20 分钟
Azevias de batata-doce e amêndoa
2小时
Sorvete de morango
8h
Crumble de pera com chocolate
30 分钟