难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g bread, torn in pieces
- 2 shallots, halved
- 2 garlic cloves
- 250 g kale, tough stalks removed
- 50 g olive oil
- 2 tsp ground cumin
- 70 g feta cheese, crumbled
- 6 stalks fresh mint, leaves only, finely chopped
- 1 medium egg
- fine sea salt, to taste
- macadamia oil, for frying
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 417.2 kJ / 99.8 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 6 g
替代食谱
显示所有Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 分
Lentil Moussaka
3小时 30 分钟
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 分
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 分
Mushroom Stroganoff
30 分
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 分
Nut bolognese
35 分
Crispy Korean Tofu
1小时 20 分钟
Vegetable and Chickpea Tagine
50 分
Lentil Curry (Dahl)
30 分
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 分
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 分