难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 garlic cloves
- 10 g olive oil, plus extra for drizzling
- ¼ tsp ground cumin, plus extra for sprinkling
- ¼ tsp paprika, plus extra for sprinkling
- 500 g butter beans, tinned, rinsed, drained
- 500 g vegetable stock
- 100 g vegetable stock (可选的)
- 2 tsp fine sea salt, or to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 lemon, juice only
- 2 spring onions, finely sliced
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 523 kJ / 125 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
显示所有Cauliflower Cheese
50 分钟
Potato Cakes
45 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Indian vegetable curry
50 分钟
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 分钟
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 分钟
Stuffed vegetables
1小时 20 分钟
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Spanakopita
2小时 10 分钟
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1小时 20 分钟
Pasta and Chickpea Salad
25 分钟