南杏木瓜燉雪耳

南杏木瓜燉雪耳

4.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 人份

食材

水
1200 克
紅棗
20 克
生甜杏仁 (南杏)，浸泡4小時，瀝乾
40 克
木瓜去皮，去籽，切塊(約3公分)
200 克
新鮮白木耳撕小塊
100 克
冰糖
120 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 3.5 g

热量 983.6 kJ / 235.3 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 2.9 g

碳水化合物 45.6 g

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