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Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
4.6 562 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Buchweizen
    100 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    80 g
  • Haferflocken
    65 g
  • Backpulver
    2 ½ TL
  • Kardamom, gemahlen
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Joghurt
    140 g
  • Öl
    55 g
  • Bananen sehr reif
    160 g
  • Medjool Datteln, entsteint
    55 g
  • Honig (可选的)
    30 g
  • Eier
    2
  • Salz
    ¼ TL
  • Himbeeren (ca. 36 Stück)
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 4 g
热量 739 kJ / 177 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 20 g

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