难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 900 g Fleischtomaten
- 500 g frische rote Ribiseln
- 200 g roter Paprika, in Stücken (2 cm)
- 300 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g frischer Ingwer, geschält in Scheiben (2-3 mm)
- 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 70 g Tomatenmark
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- 1 Msp. Piment, gemahlen
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 3 - 6 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen (siehe Variation)
- 2 TL Salz, unjodiert
- 60 - 80 g Apfelessig (mind. 5 % Säure)
- 50 g Zucker
- 800 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Schraubglas
- 热量
- 1003 kJ / 239 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 12 g
替代食谱
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Mango-Chutney
1小时
Almbutter
40 分钟
Käsesauce
15 min
Rote Paprika-Sauce (Ajvar)
55 分钟
Senf-Balsamico-Dressing
10 min
Thunfischsauce
10 min
Ingwer-Knoblauch-Paste
10 min
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 min
Schneller Vleischsalat
10 min
Kürbiskern-Pesto
10 min
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45 分钟
Avocado-Erbsen-Hummus
30 分钟