难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (6 cm)
- 1 frische Chili, halbiert, Kerne und Stielansatz entfernt
- 250 g Cocktailparadeiser, im Ganzen
- 70 g rote Spitzpaprika, in Stücken (6 cm), Kerne und Stielansatz entfernt
- 2 TL Salz, unjodiert (à ca. 5 g, siehe Tipp)
- 400 g Wasser (siehe Tipp)
- 15 g Senfkörner, gelb
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 - 2 Msp. Cayennepfeffer
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 566 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有Linsenaufstrich
30 分钟
Schinkenaufstrich
10 分钟
Gemüsesauce
25 分钟
Kürbishummus
1小时
Caponata Siciliana
30 分钟
Käsesauce
15 分钟
Kürbis-Käse-Sauce
25 分钟
Hackfleischsauce mit Spinat
30 分钟
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 分钟
Avocado-Erbsen-Hummus
30 分钟
Fleischsalat
10 分钟
Orangeroter Aivar-Hummus
1小时 15 分钟