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Fusilli mit Artischocken und Erbsen
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Parmesan in Stücken (3 cm)30 g
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Petersilie, frisch Blätter gewaschen und getrocknet1 Zweigchen
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Schalotten50 g
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Olivenöl, nativ50 g
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Artischocken gesäubert, in Scheiben geschnitten und in eine Schüssel mit Zitronenwasser getaucht4
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grüne Erbsen, frisch oder tiefgekühlt50 g
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Wasser100 - 150 g
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Gemüsebouillonwürfel (für 0,5l)½
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Pasta getrocknet, Sorte Fusilli350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
1904 kJ /
455 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
67 g
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Pasta
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瑞士
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