难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g miolo de noz
- 350 g figos frescos, previamente cortados ao meio e congelados
- 120 g iogurte natural
- 3 c. sopa de mel
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1049.3 kJ / 250.8 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 10.7 mg
替代食谱
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Colchão de noiva
1小時 10 分
Cheesecake
4h 30 min
Mousse de limão
1小时
Profiteroles
1h 30 min
Mousse de chocolate
20 分钟
Pavlova de frutos tropicais
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Doce da casa
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Baba de camelo e avelãs
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Pudim Abade de Priscos - TM6
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Tarte de amêndoa
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Tiramisu
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Marquise de chocolate
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