Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

4.3 24 评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
40 unidades

食材

  • de agua
    190 g
  • de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
    50 g
  • de levadura prensada fresca
    15 g
  • de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
    370 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
    30 g
    30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

难易度

初级


营养价值 每 1 unidad

蛋白质 1.2 g
热量 186.9 kJ / 44.7 kcal
脂肪 1.8 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 6 g

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