Colines integrales con semillas de amapola
TM6 TM5

Colines integrales con semillas de amapola

4.4 (22 评分 )

食材

  • 190 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
  • 15 g de levadura prensada fresca
  • 370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
    或 30 g de semillas de sésamo negro (y algo más para espolvorear)

营养价值
每 1 unidad
热量
186.9 kJ / 44.7 kcal
蛋白质
1.2 g
碳水化合物
6 g
脂肪
1.8 g
膳食纤维
1 g

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