搜索
Avocado-Bohnen-Hummus
TM5 TM31

Avocado-Bohnen-Hummus
4.4 (177 评分 )
马上体验

食材

  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Sesam
  • 30 g Olivenöl
  • 30 g Limettensaft
  • ½ TL Pfeffer
  • ¼ TL Salz
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
营养价值
每 1 Portion
热量
504 kJ / 120 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
5 g
脂肪
10 g
膳食纤维
3 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Erdbeer-Balsam-Essig

Erdbeer-Balsam-Essig

(77)

1小时 30 分钟

Mango-Chutney

Mango-Chutney

(624)

1小时

Pilz-Pesto

Pilz-Pesto

(203)

40 分钟

Matjesaufstrich mit Roter Bete

Matjesaufstrich mit Roter Bete

(118)

10 min

Basilikum-Parmesan-Creme

Basilikum-Parmesan-Creme

(283)

5 min

Wein-Senf-Dressing (Vorratsgröße)

Wein-Senf-Dressing (Vorratsgröße)

(62)

40 分钟

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

(359)

20 分钟

Fenchelpesto

Fenchelpesto

(126)

10 min

Scharfe Pflaumensauce

Scharfe Pflaumensauce

(280)

50 分钟

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

(54)

10 min

Möhren-Rucola-Pesto

Möhren-Rucola-Pesto

(122)

10 min

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

(240)

35 min

 显示所有