设备与配件
Grød af kornprodukter og frugt
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
1 portion
食材
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20 g valsede fuldkornsflager eller semuljegrynhavregryn20 g
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frugt skåret i mindre stykker100 g
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vand90 g
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rapsolie (5 g)1 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
21 g