难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 - 60 g kartofler, skåret i mindre stykker
- 90 - 100 g grøntsager, skåret i mindre stykker
-
20 - 30
g kød, uden sener og ben, skåret i mindre stykker
或 20 - 30 g fiskefilet, skåret i mindre stykker - 400 g vand
- 30 - 45 g appelsinsaft
- 2 - 2 ½ tsk rapsolie (8-10 g)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 831 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
